,,8S” protiv stresa

Akademik Stožinić,kardiolog,je prvi otkrio formulu,,8S” za borbu protiv stresa:      

  1. SPORT-rekreativno bavljenje sportom,umerene fizičke aktivnosti i svakodnevna šetnja od najmanje 3 kilometara  
  2. SAN-stara je mudrostda ,,ko uzima od sna,uzima od života”  
  3. SMEH-veselost, šala, pozitivno raspoloženje i radost su važni za psihičko zdravlje jer je,,smeh muzika duše''  
  4. SEKS-erotika i ljubavna čarolija su važni antistres faktori, jer je za čoveka najvažnije da ima vremena da voli i da bude voljen  
  5. STVARALAŠTVO-neophodno je da čovek ima vremena za rad, razmišljanje i čitanje kao temelji mudrosti i sreći  
  6. STIL ŽIVOTA-zdrave životne navike,hedonizam(traženje zadovoljstva u životu),druženje sa prijateljima i ljudima koji,,šire”pozitivnu energiju  
  7. SAMOPOŠTOVANJE  
  8. SAMOPOUZDANJE-neprekidno bi trebalo da se radi na razvijanju ove dve vrline,jer su sigurna mera borbe protiv škodljivog stresa (distres)    

 

Pretraživanje

Na portalu Kafica magazin možete pročitati sve sto vas zanima iz oblasti lepote i zdravlja, mode, fitnesa, zdrave ishrane, poezije... Nastojimo da vam pružimo mnogo zanimljivih i različitih sadržaja u kojima ćete uživati uz vruću ili osvežavajuće ledenu kaficu. Kreirajmo zajedno ovaj portal!

Trenutno je u izradi forum, pišite nam o čemu bi voleli da čitate kao i šta biste podelili sa drugim "kafoholičarima".

Copyright © Kafica Magazin - opuštajuće teme uz kaficu. All right reserved. Zabranjeno je svako kopiranje, reproduciranje, prosljeđivanje i publiciranje sadržaja sa sajta. Svako kopiranje sadrzaja će biti sakcionisano.